我是刘秋峰，北京三甲医院脾胃科主任医师。

你有没试过这样的情况，经常感到肚子胀气，鼓鼓的，好像吃进去的东西，都堆在胃里下不去，有点隐隐痛；打嗝起来有股食物酸臭味，胃口不好，对美食提不起兴趣，频繁放屁，大便不成形，有点稀软。

中医讲“脾主升清，胃主降浊”，意思就是，脾是负责往上送“好东西”，胃则负责往下排出“毒素”。

如果体内脾胃功能受损，脾胃变得虚弱，运化失常，导致消化吸收能力下降，食物在脾胃里积聚起来，形成障碍，则会影响脾胃升降，引起各种不适。

因此，想要解决肚子胀满、不消化的问题，关键要使脾胃气机正常运行。

针对这种情况，今天我给大家分享一个两味药的小方子——枳术丸，一健脾、一消胀，把肚子里的闷气通通排出。

枳实：是苦寒药物，擅长善破气消积，专门负责清理胃里的“毒素”，把肚子里的积滞毒素排出去，让胃气顺畅，缓解不适；此外，它还能化痰除痞，脾虚生痰湿，用它把痰湿阻滞引起的问题一并解决。

白术：有补气健脾，燥湿利水的作用，可以帮助脾胃更好的消化吸收食物；此外，其独特香气具有醒脾作用，可促进脾气上升，使脾气升清，胃气降浊。

这两味药配合起来，一个降胃气，一个补脾气，对脾胃积滞的问题特别有效，如果你也有肚子胀气、放屁、腹部胀满、打嗝嗳气的烦恼，不妨辨证试试！

42岁的王女士，便秘有两年多；每次上厕所特别费劲，大便干又硬，基本 7 到 8 天才排一次便，大便里没有黏液，肚子胀胀得难受，自行服用过通便茶，都没什么用。

刻诊：患者微胖，舌头颜色淡，看起来又大又胖，舌苔白白的，脉象比较细。

综合患者的情况，这明显是脾虚湿盛引起的便秘，开方：党参、杏仁、炙甘草、郁李仁、酒苁蓉、麦芽、白术、枳实、厚朴、白芍、柏子仁、火麻仁、黄芪等。

服用两周，大便较前变得软了一些，容易排出来，大概三四天排便一次。继续调方，两周后，患者说不胀了，大便也正常了，一天排一次。

继续巩固，并且嘱咐患者要忌口，忌口生冷的蔬菜水果，还有那些寒凉的食物。

最后提醒大家，中医用药需要辨证，切不可照搬经方使用，调理过程也需根据好转情况调整方子，如果你不清楚自己情况，建议在专业医生的指导下使用。